SWO - Stichting Welzijn Ouderen - Woudenberg  P&W

Voor informatie en/ of aanmelding:

Mevrouw Erny de Wildt

telefoon:  033 286 7588 of  

                033 277 8898

Bij afwezigheid voicemail inspreken.

e-mail: swo_woudenberg@zonnet.nl

Spreekuur

dinsdag, 10.00 tot 11.00 uur:

Multifunctioneel Centrum De Schans

De Schans 31

3931 KJ Woudenberg      

.We zijn ze allemaal wel eens tegen gekomen, stevig stappende wandelaars met een soort skistokken (de poles). We moesten er zeker aan wennen in het begin, maar langzamerhand begint het wel door te dringen: het is een bijzondere manier van bewegen. Aanbevolen voor gewichtsvermindering, verbetering van de conditie en training van het uithoudingsvermogen. Maar ook goed voor de armen en de rug. Mits we het op de juiste manier doen en daar zijn zeker een paar lessen voor nodig. De afgelopen jaren werden er zowel in het voor- als het najaar workshops voor beginners (vanaf 40 jaar) en cursussen georganiseerd. Er wordt gewandeld in de bossen van de Henschotermeer in Woudenberg.

De kosten bedragen, inclusief de huur van de poles,

€ 30,00. De cursussen staan onder leiding van Anja van Veenendaal, oefentherapeut Mensendieck.

Welke cursussen er in het najaar van 2010 gegeven gaan worden, wordt meegedeeld in De Woudenberger en op deze website.

Een aantal deelnemers aan vorige cursussen Nordic Walking van de SWO en de de SOS (Stichting Ouderen Scherpenzeel)  heeft een wandelclub gevormd.  Deze club wandelt iedere eerste en derde dinsdag van de maand en nodigt iedereen uit om mee te wandelen. Voorwaarden:

- Cursus Nordic Walking gevolgd hebben.

- Beschikken over eigen poles.

- In staat om minimaal een uur te lopen.

Verzamelplaats:

De Serre, Kersentuin 1,  Woudenberg.

Starttijd: 10 uur.

Meer informatie

mevrouw E(lse) Harskamp

telefoon 033 286 4442.

Voor foto’s van  de Wandelclub Nordic Walking:    klik hier